Ингредиенты:

800 г рыбного филе
500гр. картофеля
250 гр. грибов.
пару луковиц
пару морковок
3 свареных в крутую яйца
мука
растительное масло
соль, перц
Для соуса:

1ст сметаны
2ст.л муки
5огр. сливочного масла
соль
1-1,5 ст. воды

Способ приготовления:

Филе нарезать небольшыми кусочками,посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить на растительном масле. 

Нарезать и обжарить грибы и картофель.

Выложить в глубокую форму в такой последовательности: рыба, нарезанные кружочками яйца, грибы, картофель.

Соус: муку обжарить в сливочном масле, добавить сметану, посолить.

Залить все соусом и запечь в духовке.

Для более пикантного вкуса в это блюдо можно добавить лук, морковку и твердый сыр: лук и натертую на крупной терке морковку обжарить вместе с грибами, а сыр натереть на крупной терке и посыпать запеканку за 5 минут до готовности. Он должен запечься и образовать красивую румяную корочку. 

Эту запеканку можно сделать и диетической: все ингридиенты выкладывать сырыми, не обжаривая, залить соусом из взбитого яйца с молоком. Запекать сначала под закрытой крышкой 20 минут, затем крышку снять, посыпать сыром и запечь до румяной корочки.

Приятного аппетита!

...

Ингредиенты:

300 г куриного филе,
1 пучок укропа,
60 г сливочного масла,
50 г молотых сухарей,
1 яйцо,
4 ст.л. муки,
перец,
соль по вкусу,
растительное масло.

Способ приготовления:

1. Зелень укропа помыть, стряхнуть с него воду и мелко нарезать. Выложить в миску размягченное сливочное масло, добавить к нему укроп и хорошенько размять вилкой.2. Куриное филе промыть, обсушить и разрезать на 2 равных куска по 150 г. Каждый кусок отбить молоточком, посолить и поперчить с двух сторон. Выложить в центр каждого филе масло с укропом.3. Плотно свернуть филе в рулетики и обвалять со всех сторон в муке.4. Обмакнуть рулетики во взбитое яйцо и запанировать в молотых сухарях.5. Выложить куриные рулетики в разогретую с маслом сковороду и обжарить до готовности на среднем огне. Подавать с овощами.

...

Ингредиенты:

- Батон,
- сыр мягкий,
- сливочное масло,
- красная икра

Способ приготовления:

Из белого хлеба стаканчиком вырезаем ровные кружки. Намазываем сыром. Сливочное масло мягкое выдавливаем из кондитерского шприца на хлеб в виде бортика. Сверху ложкой выкладываем красную икру.

...

Ингредиенты:

Рис - 1,5 стакана
Куркума - щепотка
Специи сухие -0,5 ч.л.
Овощи замороженные (смесь) - 100 г
Сливочное масло - 30 г
Кукуруза консервированная - 1 банка
Соль - по вкусу

Способ приготовления:

Отварить рис в подсоленной воде до готовности, добавить куркуму и специи. Овощную смесь протушить минут 5 на сливочном масле. К рису добавить протушенные овощи и кукурузу. Все перемешать.

Приятного аппетита!

...

Ингредиенты:

Зерно пшеницы – 50г
зерно ржи – 50г
Семена подсолнечника, тыквы, кунжута и льна по 3 ст. ложки
Овсяные хлопья – 3 ст. ложки
мука ржаная – 500 г
мука пшеничная – 200г
сахар – 1 ч.л.
соль – 1 ст.л.
мёд – 1 ч.л
дрожжи
растительное масло для смазывания противня

Способ приготовления:

Готовим опару. В большую кастрюлю или таз наливаем 1 стакан воды, разводим сахар и соль, добавляем дрожжи. Вводим 200-250 г ржаной муки. Получается довольно крутое тесто. Убираем его в теплое место для подъема.Примерно через 20 минут тесто поднялось, увеличилось в объеме почти в 2 раза.Тем временем варим в 200мл воды зерна ржи и пшеницы на медленном огне. Следим чтобы зерно не пригорело. Варить нужно примерно 40 минут.Смешиваем все семена по 2 ст. ложки. Остальные оставим для посыпки.В вареные зерна ржи и пшеницы кладем смесь семян, перемешиваем. Вливаем еще 100 мл горячей воды. Убираем с плиты и накрываем крышкой для набухания.Мёд разводим в стакане теплой воды.Вливаем воду с мёдом в поднявшееся тесто.Вмешиваем в тесто разбухшую смесь зерна и семян.Кладем 2 ст. ложки овсяных хлопьевДобавляем остатки ржаной муки. Тесто получается довольно густым.После этого вмешиваем пшеничную муку. Тесто густое и сильно липкое. Не нужно его поливать маслом, пусть лучше по краям кас

...