2 стакана квадратиков свежего ананаса
2 банана
1 апельсин
1 стакан льда
1 столовая ложка льняного семени (опционально)
Способ приготовления:
Все фрукты очистите и выложите их в блендер.
Взбейте до однородной массы, разлейте по стаканам и подавайте.