Ингредиенты:

Капуста - 1 кг
Сливки 35% - 150 мл
Оливковое масло - 2 ст.л.
Соль, перец, специи - по вкусу

Способ приготовления:

Нашинковать капусту произвольно, подержать ее 5-6 минут в кипятке и откинуть на сито.

Обжарить капусту на оливковом масле в течение 5 минут, а затем влить сливки и потушить капусту до мягкости. Посолить, поперчить и добавить любимые специи.

Приятного аппетита!

...

Ингредиенты:

свинина – 1 кг.
кетчуп – по вкусу
банан – 2-3 шт.
лук репчатый – 2 шт.
специи – по вкусу

Способ приготовления:

Лук нарезать кольцами и обжарить в сковороде с раскаленным маслом. Мясо помыть, нарезать кубиками и добавить к луку. Обжарить. Добавить кетчуп. Тушить до готовности мяса.Бананы очистить, нарезать кольцами и добавить к мясу. Дать закипеть. Снять с плиты.

...

Ингредиенты:

яблоко,
груша,
персик,
киви,
мандарин,
апельсин,
(из указанных фруктов любые - какие есть)
ягоды - любые (виноград, черешня, клубника, смородина, малина) в том числе и арбуз,
банан - обязательно,
йогурт или мороженное

Способ приготовления:

Нарезать кубиками все имеющиеся у вас фрукты и ягоды, мелкие ягоды разрезать пополам, разложить в фужеры и сверху добавить по 2 чайные ложки не очень жирного и густого йогурта.Желательно брать йогурт с тем фруктом, который вы не добавили в салат. Очищать яблоки, груши от кожуры - по желанию.Оставить в прохладном месте на 15-20 минут, фужер можно украсить долькой лимона.Вместо йогурта можно взять мороженное.

...

Ингредиенты:

- кабачок - 1-2 (400-500 г) шт.
- лук - 1 шт.
- морковь - 1 шт.
- чеснок - 1 долька
- томатная паста - 2-3 ст. ложки
- соль
- перец
- растительное масло для жарки

Способ приготовления:

 

    Лук порезать полукольцами. Морковь натереть на крупной терке. С кабачка срезать кожицу, натереть на крупной терке. Лук обжарить на растительно масле до мягкости, добавить морковь и обжаривать до полуготовности. Добавить кабачки и тушить без крышки, чтобы жидкость начала испаряться. Посолить, поперчить. Добавить томатную пасту, пропущенный через пресс чеснок и тушить еще 5 минут.

...

Ингредиенты:

1 кг тыквы
1/2 стакана риса круглого
1,5 ст.л. сахара
2 ст.л. масла сливочного
1,5 стакана молока
щепотка соли

Способ приготовления:

Тыкву нужно очистить от корки, нарезать кубиками и варить в молоке до готовности, потом протереть через сито или потолочь толкушкой…Добавить рис и варить до его готовности. Добавить сахар и соль.При подаче в кашу нужно ложить кусочек сливочного масла и присыпать сахаром по вкусу. Получается очень ароматная и аппетитная каша из тыквы. Приятного аппетита и доброго вам здоровья!

...