Главная
Ингредиенты: Форель (можно использовать морского окуня) 1 кг,
лимон 2 шт.,
лук репчатый 4 шт.,
молотый черный перец по вкусу,
лавровый лист 1 шт.,
помидоры 4 шт.,
растительное масло 1 ст.л.,
мелко порубленная петрушка 1 пучок.
Способ приготовления:
Отделить филе от костей, промыть и положить на тарелку обсохнуть. Отжать сок 1 лимона, смешать его с солью, залить рыбу и оставить мариноваться в течение 30 минут. Мелко порезать 2 луковицы, отжать сок из второго лимона. Налить в кастрюлю 1 л воды, добавить в нее лук, сок лимона, лавровый лист и прокипятить в течение 30 минут. Добавить рыбу, кипятить еще 15 минут. Порезать оставшиеся 2 луковицы и обжарить их в масле до золотистого цвета. В огнеупорную посуду положить форель, выложить на нее жареный лук с остатками масла, крупно нарезанные помидоры, посыпать солью и черным молотым перцем и поставить запекаться при температуре 210 C на 12 минут. Перед подачей посыпать петрушкой.