- картошка
- филе хек 700 гр
- немножко шампиньонов
- лук 3 шт.
- томаты,
- томатная паста
Способ приготовления:
Рыбу положить на противень и засунуть в духовку на 180 градусов.И сразу начинать готовить соус: Обжарить лук, добавить нарезанные грибы, добавить пару ложек муки для густоты (развести немного водой),добавить томат пасту около 50 гр., добавить немного укропчика. Всё хорошо перемешала. И залила рыбку приготовленным соусом минут 30 и рыба полностью готова! Нежная, вкусная. Подается с отварным картофелем.